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2018-06
肩周炎怎么治療,治療之后需要注意什么

肩周疼痛酸脹,一到夜里睡覺就更加作祟?

平常梳個頭穿個衣都痛到無法呼吸......

肩周炎的痛,誰痛誰知道!

 

肩周炎簡單點來說就是肩關節周圍無菌性炎癥,是由于外傷、風寒、慢性損傷導致肩關節周圍軟組織粘連,使肩關節活動度下降,主要癥狀為肩部疼痛,時有夜間痛,疼痛初期為陣發性,常因天氣變化及勞累而誘發,后逐漸發展為持續性疼痛,肩部受牽拉或碰撞后可引起劇痛!

好發于50歲左右中老年人,但趨勢是越來越年輕化,淋雨、吹空調受涼后疼痛愈發明顯。

去醫院看了之后,醫生一般都會囑咐說:回家多活動手臂。外治中醫按摩理療確實有助于緩解肩周疼痛,正確取穴很關鍵,一起來看。

[取 穴]

 

 

肩前:

腋前皺襞紋頭上1寸。

肩髃:

肩峰端下緣,當肩峰與肱骨大結節之間,三角肌上部中央,即手臂側平舉時,肩部出現兩個凹陷,前方的凹陷中。

肩髎:

肩峰后下方,上臂外展,當肩髃穴后寸許的凹陷中。

 

 

臑會:

在尺骨鷹嘴與肩髎穴連線上,肩髎穴下3寸,當三角肌的后緣。

臂臑:

在曲池穴與肩髃穴連線上,曲池穴上7寸處,當三角肌下端。

 

 

曲池:

屈肘成直角,當肘橫紋外端與肱骨外上髁連線的中點。

[按 摩 方 法]

1.按揉肩前、肩髃、肩髎、臂臑、臑會、曲池穴各1分鐘。

2.用拇指或食、中、無名指撥疼痛較明顯的部位,約1-2分鐘。

3.捏拿肩關節及其附著的肌肉,如三角肌、岡上肌及肱二頭肌等。

4.功能鍛煉:

1)雙手做前后搖擺及外展運動,幅度由小到大。

2)健手在背后牽拉患手。

3)正對或側對墻壁,做爬墻動作。

[處 方]

受涼后肩周疼痛加重,多為濕郁經絡引起,可用去濕燥脾通絡之法輔助緩解。

推薦處方:

蒼術4.5克,陳皮3克,厚樸4.5克,炙甘草3克,桂枝1.5克,柴胡3克,白術4.5克,茯苓3克,半夏4.5克,苡米6克,生姜3克。

疼痛消止后,用上方為散,用黃芪、防風、白芥子、山梔各等分量,煎水沖服。每次9克,每日二次,空心服二月,以防復發。

[注 意 事 項]

1.注意肩部保暖,避免風寒侵襲。

2.功能鍛煉要持之以恒。

確認
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